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AÉrobie
AÉrobie
Enchaînement de mouvements qui sollicite l'endurance cardio-vasculaire
Gym en direct - 25 min. (le faire par bloc)
Kids Work Out 1 - Beginners (anglais) - 16 min.
Fresh start Fitness - Gonoodle (anglais) - 5 vidéos de 4 min.
Jeune en santé (15 chorégraphies sur musique de 3 à 4 min.)
Pause active Défi Pierre Lavoie - 5 vidéos de 15 min.
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